636 читали · 4 года назад
ПП-оладьи с тыквой и творогом: 18 г белка и 330 ккал в порции! На вкус обычные оладушки, а по КБЖУ — великолепный источник белка
Вчера поделилась рецептом вкуснющих тыквенных пп-оладушек. И прямо из поста дала ссылку на не менее замечательные и не менее пп-шные творожные оладьи. И вот пока дописывала и оформляла пост, подумала —...
205 читали · 5 лет назад
ПП тыквенные оладьи
Тыква — это кладезь витаминов в зимний период, ведь некоторые сорта тыквы сохраняются вплоть до весны. В ней содержится столько же каротина, сколько и в моркови. Сегодня я предлагаю Вам необычный рецепт тыквенных оладий. Рецепт подходит тем, у кого непереносимость лактозы, ведь в нем нет молочных продуктов. Порций: 6 Ингредиенты Калорийность и БЖУ на 100 грамм ▶️ Калории: 75 ккал ▶️ Белки: 4 г ▶️ Жиры: 3 г ▶️ Углеводы: 12 г Время приготовления — 60 мин. Как приготовить 1. Подготовьте ингредиенты...