Приветствую всех худеющих! Часто поступают просьбы как-то скомпоновать меню, чтобы было удобно миксовать среди недели завтраки, обеды, ужины и продумывать меню на несколько дней вперед. К сожалению, платформа Дзен не дает разгуляться в этом плане и предоставляет мало возможностей. Но, я подумала, что можно сделать подборку завтраков. Итак, начнем. Первый завтрак. Самый мой любимый и, естественно, это: бутерброды на цельнозерновом хлебе с творожным сыром и красной рыбкой. Естественно, на хлеб можно положить ваши любимые продукты (сыр, куриную пастрому, паштет и тд)...

Сегодня у нас 5 рецептов очень ВКУСНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ Завтраков. Готовятся они быстро и очень просто. БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ Ингредиенты (около 15ти сырников):