5 МИНУТ И ПЕРЕКУС ГОТОВ: Ленивые суши из листьев нори
🤔 Можно ли есть листья Нори просто так?
Те, кто хотя бы раз в жизни попробовал #товардня — сушеные листья Нори Narmak согласится, что невозможно просто взять и остановиться их есть!
А вкусные они даже без суши, для которых изначально применялись 😅
Есть сушеные листья Нори абсолютно безопасно. Они не только вкусные, но еще и полезные, потому что содержат до 20% больше минеральных веществ, чем привычные овощи.
Помимо этого, листья Нори:
✅ Содержат альгиновую кислоту, которая связывает в организме тяжелые металлы, токсические вещества и выводит их...
Польза листов нори и идеи рецептов: не только суши!
Листы нори — это не только основа для суши, но и ценный продукт с множеством полезных свойств. Их производят из красных водорослей, которые сушат и прессуют в тонкие пластины.
Чем полезны нори?
1. Богатый состав:
— Йод— поддерживает здоровье щитовидной железы.
— Витамины: А (для кожи и зрения), С (иммунитет), В12 (нервная система).
— Минералы: железо, кальций, магний, цинк.
— Клетчатка— улучшает пищеварение.
— Белок — содержит все незаменимые аминокислоты.
2. Низкая калорийность: около 35 ккал на лист — идеально для диетического питания...