Хром. Описание. Хром- это минерал, необходимый человеку в определенных дозах, хотя полностью не изучены механизмы его действия в организме и точное его количество, необходимое для здоровья. Выделяют две...

Хром - это минерал, необходимый для правильного функционирования организма. Он не является основным или доминирующим минералом, но его роль в поддержании метаболического здоровья не менее важна. Хром находится в различных продуктах, таких как мясо, рыба, цельнозерновые продукты, яйца, фрукты и овощи. Некоторые из наиболее богатых источников хрома - это орехи, злаки и зернобобовые, такие как фасоль, горох, соя и чечевица. Важно отметить, что уровень хрома в продуктах питания может изменяться в зависимости от условий выращивания и обработки...