И снова здравствуйте! Сегодня добавляю рецепт ПП-манника с тыквой в копилку полезных и низкокалорийных рецептов Для манника нам потребуется: манка - 20 г;

🍁КБЖУ на 100 г.:  152.6 ккал 7.1/5.6/26.7 Масса готового блюда: 534 г., 10 шт. 🍁Ингредиенты: Манная крупа из ТСП - 150 г. Кефир 1% - 270 г. Яйцо куриное - 1 шт. Тыква - 240 г. Цедра апельсина - 10 г. Разрыхлитель  - 7 г. Ванилин - 1/2 ч.л. Подсластитель по вкусу. 🍁Приготовление: 1️⃣ К 150 г. манки добавляем  270 г. кефира, одно яйцо и подсластитель. Перемешиваем и оставляем в покое на 15 минут. 2️⃣ Тыкву и цедру апельсина натираем на мелкой тёрке...