2235 читали · 3 года назад
Рубленые нежные куриные котлеты. Два варианта: с мукой на 208 ккал и без на 195 ккал.
Приветствую всех, кто зашел на мой канал! Продолжаю свою серию статей на Дзене! Меня зовут Светлана. Седьмого сентября 2020 г. начался мой путь похудения (кому интересно-кликайте по ссылке) . Я начала худеть с 99 кг...
6 лет назад
Быстрые куриные котлеты
В холодильнике осталась вареная курица? Давайте из нее сделаем быстрые куриные котлетки! На 4 порции потребуется: 🔸 300 г отварной курицы, 🔸 2 яйца, 🔸 1 луковица, 🔸 50 мл бульона, 🔸 3 ст.л. овсяных хлопьев, 🔸 3 ст.л. панировочных сухарей, 🔸 3 ст.л. топлёного масла, 🔸 перец, соль по вкусу Приготовление: 1. В чашу блендера сложить нарезанное куриное мясо, лук, овсяные хлопья и тщательно измельчить. 2. Добавить в смесь яйца, соль, перец. 3. Фарш получается суховат, поэтому постепенно следует добавить в него немного бульона...