Блюда из рыбы, особенно из судака, всегда были любимы в России! Эта рыба очень нежная и не костистая. Без масла при запекании в фольге блюдо получается не только вкусным, но и полезным! Судак содержит в себе много белка. Это низкокалорийное блюдо обеспечит организм множеством незаменимых аминокислот и витаминов. ✅Кольцами нарежьте лайм и репчатый лук. Поставьте духовку на разогрев до 190 С. ✅ Посыпьте рыбу тимьяном и карри. ✅Равномерно распределите специи по всей поверхности. Посолите и поперчите по вкусу...

Судак в духовке с картошкой — рецепт запеканки Этот рецепт представляет собой сытное и вкусное блюдо, где судак запекается с картошкой, овощами и специями. Запеченная рыба получается нежной, а картошка — мягкой и ароматной. Вот подробное описание: Ингредиенты: Приготовление: 1. Подготовка рыбы: - Если используете целого судака, очистите его от чешуи, удалите внутренности и голову (по желанию). Нарежьте на порционные куски. - Филе промойте, удалите кости, если они есть. Можно замариновать...