Многие из нас не представляют свое утро без чашечки горячего ароматного кофе, бодрящего и поднимающего настроение. Именно для кофеманов и была разработана крайне строгая, но при этом очень эффективная кофейная диета. Почему худеют на кофе? Принцип такой методики для быстрого снижения веса основан на регулярном употреблении кофе, который обладает прекрасными тонизирующими и стимулирующими свойствами, бодрит своим неповторимым ароматом. В этом чудесном напитке содержится масса полезных веществ: витамины групп В, РР, магний, железо и кальций...

Вредные и полезные продукты, модные диеты, «правильное» время для приема пищи и строгие запреты родом из детства… Еда — ключевая жизненная потребность, но вокруг нее сформировано множество опасных стереотипов, которые укрепляют модные блогеры и «советы для похудения» в масс-медиа. Главный врач нашей клиники Василий Шуров разбирает ключевые мифы о питании, которые могут быть вредны для вашего здоровья. Миф №1: «Углеводы — это вредно! Нужно свести их потребление к минимуму» В последние годы в сети...