Дорогие мои, рада приветствовать вас на канале! Меня зовут Мария. После 4х лет безуспешных попыток похудеть на ПП, дробном питании и подсчете КБЖУ я пришла к Кето-питанию. И наконец-то у меня начало получаться! Сейчас я второй месяц на Кето. Уже есть заметные результаты по весу и самочувствию. В Дзене я планирую делиться большими отчетами и рецептами, а в 👉Телеграм-канале👈 делюсь своими ощущениями, находками продуктов, показываю, что и как ем и передаю свою энергию и впечатления в потоке интернет-волн...

Привет, дорогие подписчики! Снова с вами Татьяна и сегодня я хочу поделиться с вами рецептом вкусного и полезного хлеба, который можно приготовить всего за пять минут в микроволновке. Это настоящая находка для тех, кто не успел купить хлеб в магазине, но хочет насладиться свежим, ароматным и полезным хлебом на завтрак. Я в последнее время "подсела" на него сама и "подсадила" мужа. На фото хлебушек, который я приготовила всего десять минут назад. Так как делала его в длинной силиконовой форме, он получился невысоким, а вот если выпекать его в небольшой круглой форме диаметром 7-8 см...