Эта каша - одно из блюд программы правильного питания, составленной диетологом для похудения на дефиците калорий. Благодаря такому питанию я похудела уже на 50 кг и продолжаю снижать вес. Обычно я составляю свои меню сама, но на этой неделе пользуюсь специальным сервисом по приготовлению диет-питания. Выкладываю рационы и рецепты. А также ем и взвешиваюсь, чтобы убедиться, что худеть на вкусном и разнообразном питании реально. Каша получается очень нежная и вкусная. При этом сытная. Пшеница кажется не очень диетическим блюдом, но это не так, если речь идёт о правильном питании...
Пшеничная каша с йогуртом, медом и ягодами – полезный завтрак и отличное сочетание, чтобы начать день ярко. Йогурт замечательно дополняет пшеничную кашу, а ягоды и любые сезонные фрукты добавляют витаминов и пользы. Ингредиенты: ✔️ На 100 г: ≈ 110 ккал. БЖУ: 3/1/23.
✔️ Количество...