5 советов, как приготовить действительно полезный завтрак, а не набор пустых калорий. За овсяной кашей прочно закрепился статус полезного продукта. Но не всегда то, что называется овсянкой, принесет пользу вашему организму. Важно правильно выбрать, приготовить и сочетать ее с другими продуктами. Вот пять главных правил, которых следует придерживаться. 1. Выбирайте хлопья грубого помола В каждом супермаркете коробки с овсянкой разных видов занимают целый стенд. Здесь и нежные хлопья, и «супергеркулес», и «быстрый завтрак», который не нужно варить...
Делюсь рецептом любимой кашки, которая дарит по утрам заряд энергии и позитива, так как готовится она не только по особому способу, но и еще с корицей.
Не спешите закрывать рецепт, если вы не любите корицу, ибо эту кашку можно готовить и без нее...