Пить растительное масло каждое утро — это практика, о которой можно услышать множество мнений. Некоторые утверждают, что это улучшает здоровье, а другие предостерегают от возможного вреда. В беседе с «Едим Дома» гастроэнтеролог, диетолог Ольга Евдокимова подробно объяснила, что на самом деле происходит в организме при таком подходе. Стоит отметить, что если у человека нет серьезных заболеваний, связанных с пищеварительным трактом, то риск для здоровья от утреннего употребления масла невелик. «Однако реальной пользы от этого метода тоже особо не будет», — заявила гастроэнтеролог...

Растительные масла являются неотъемлемой частью здорового питания. Они обеспечивают организм незаменимыми жирными кислотами, которые не могут вырабатываться самостоятельно, и помогают снизить уровень холестерина. Однако, как и все жиры, растительные масла могут содержать много калорий, поэтому важно употреблять их в меру. В данной статье рассматриваются преимущества и риски растительных масел, а также даются советы по их использованию в питании. Растительные масла получают из растительных источников, таких как оливки, кукуруза, арахис и семена подсолнечника...