Здесь меню номер 1 Я уже писала, что правильно подобранные продукты помогают нам не только стать стройными, но и сохранить здоровье. Сегодня я дам еще вариант меню на день. При желании можно менять завтраки из разных меню, и обеды, и ужины...

Я сегодня быстренько "пробегусь" по меню на день🤗💕 На этом рационе у меня утром отвес был минус 400 грамм. На самом деле тут работают и предыдущие дни, просто я хочу показать, что даже если ты делаешь какие-то "послабления" в меню, на общем фоне правильного питания это будет незаметно. Итак, завтрак: котлеты паровые с салатом романо, на десерт творожное суфле с малиновым желе. Котлетки у меня из кролика, покупала во ВкусВилле. Салат тоже там же. Готовила всё в мультиварке на пару. Можно любые котлеты из куриного, говяжьего фарша...