В мире здорового образа жизни и фитнес индустрии бытует огромное количество мифов, которые касаются как тренировочного процесса, питания, применения различных диет, так и отдельных наименований продуктовой корзины. Сегодня предлагаю обсудить один вопрос, который часто слышу от студентов, сформировавших критическое пытливое мышление: действительно ли творог способен задерживать жидкость в организме, а потому этот продукт – не лучший выбор в период снижения веса?👇🏻 ❗️Интересно, что некоторые люди...

Молочная продукция долгое время считалась одним из основных источников питания, богатым кальцием и другими питательными веществами. Однако существуют мнения и предположения о том, что молочная продукция может вызывать различные проблемы, включая отеки. Давайте разберемся в этом вопросе и проанализируем, насколько молочная продукция может действительно влиять на образование отеков. Реальность о молочной продукции: Молочная продукция, такая как молоко, йогурт, творог и сыр, является богатым источником белка, кальция, витаминов D и B12, а также других питательных веществ...