Вареная куриная грудка и филе индейки на пару — самая фотографируемая еда в инстаграме фитнес-звезд. Мясо обеих птиц считается полезным продуктом среди людей, которые ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом...

Куриное мясо и мясо индейки имеют репутацию полезной еды. Оба продукта популярны среди спортсменов, фитоняшек и худеющих людей. Но все же любопытно, что из них благоприятнее сказывается на желудке и талии. Прежде чем приступать к холодному копчению, давайте сравним этих птичек по четырем параметрам. Считаем калории Курица и индейка — это птицы с диетическим мясом. Если озвучить калорийность продуктов с кожей, то на 100 г подсчеты следующие: Без кожи цифры чуть меньше: Кто побеждает в первом раунде? И то и другое имеют право быть на тарелках у худеющих и следящих за фигурой людей...