Грецкий орех повышает иммунитет. Имеет в составе огромное количество витаминов, в том числе, и витамин С, поэтому его рекомендуют обязательно включать в свой рацион в осеннее-весенний период, при авитаминозах, упадке сил, истощении. Грецкий орех является абсолютным чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты. Ее в нем в 8 раз больше, чем в черной смородине и в 50 раз больше, чем в цитрусовых. Мой рецепт Я это знаю и каждую весну делаю для себя витаминную смесь. Куда входит 300 г очищенных грецких орехов, 300 г изюма и 3 лимона с цедрой...

Мед, лимон, грецкий орех, изюм в одной компании - это не просто восторг, это еще и прекрасное натуральное лекарство, которое укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма различным вирусным заболеваниями и - что немаловажно - отлично влияет на работу сердечной мышцы. Как приготовить варенье из меда, лимона, грецкого ореха и изюма? Ингредиенты: 1 стакан грецких орехов; 1 стакан меда; 1 стакан изюма; 1 стакан перекрученных лимонов (примерно 3 штуки)...