Польза геркулеса Как и все злаковые культуры, овес содержит множество полезных веществ: витамины В, А и Е, йод, калий, магний, фосфор и кальций. Антиоксиданты помогут дольше сохранять молодость кожи и волос, а сложные углеводы насыщают организм энергией до самого вечера. Благодаря протеину увеличивается мышечная ткань, а клетчатка очищает кишечник от шлаков. В совокупности овсянка положительно влияет на здоровье человека: Полезные свойства овсянки с минимальной степенью плющения зерна Полезные...

Геркулесовая каша - это один из самых популярных завтраков в мире. Она изготавливается из овсяных хлопьев, которые являются источником важных питательных веществ для организма. Ниже представлено 10 фактов о геркулесовой каше, которые могут заинтересовать вас. 1.Геркулесовая каша получила свое название в честь героя древнегреческой мифологии - Геркулеса, который славился своей силой и выносливостью. 2. Овсяные хлопья, из которых готовится геркулесовая каша, богаты растворимыми и нерастворимыми волокнами...