Основные принципы питания по Дюкану По “белковой диете”, коей еще называют диету Дюкана, не воспрещается кушать столько еды, сколько хочется. При этом рацион важно наполнить продуктами с большим содержанием легкоусвояемого белка. Система питания обрела огромную популярность, так как показывает потрясающие результаты у большинства худеющих - быстрая потеря веса и никакого чувства голода. Диета разделена на 4 фазы: Плюсом данной системы является то, что на каждом этапе можно приготовить себе легкий десерт и побаловать себя...

Не секрет, что разнообразный рацион — залог успешного похудения. Поэтому даже если вы выбрали низкоуглеводную диету, это не повод отказывать себе в десертах. Достаточно готовить диетические альтернативы любимым лакомствам. Итак, приводим 10 рецептов десертов на диете Дюкана, благодаря которым сброс веса станет по-настоящему сладким. Вас ждут: Смешайте протертый через сито творог с молоком и взбейте миксером до однородности. Вмешайте, используя венчик, какао и сахзам и взбивайте до однородности. Подавайте охлажденным...