Что делать сладкоежкам и поклонникам выпечки, если похудеть просто необходимо? Вы скажете: есть на полведра меньше. Не обязательно. Просто следует заменить муку, жир, сахар на более полезные и менее калорийные аналогичные продукты.И не обязательно давиться морковкой или «сидеть на гречке». Мы же в 21 веке, когда многообразие пищевых компонентов позволяет их комбинировать так, чтобы было и вкусно, и не вредно для форм. Можно ли сделать булочки без грамма муки? Легко! Будет ли сладкой выпечка без...

Этот диетический британский рецепт позволит вам насытить страсть к выпечке, не повредив своей фигуре. В одном кексе без глютена и молока море вкуса и аромата и всего 235 калорий. Все больше адептов здорового образа жизни пробуют диеты, разработанные доктором Майклом Мосли. Подход журналиста, врача и автора различных книг о диетах хорош тем, что можно выбрать режим, подходящий для текущих целей. В примеру, диета Fast 800 помогает похудеть в кратчайшие сроки, а метод «5:2» позволяет следить за калориями...