Когда вы на диете или придерживаетесь ПП, приходится считать калории везде, даже в чашке кофе. Ведь иногда безобидная чашка капучино может сойти за полноценный перекус! Рассказываем, в каком кофе меньше всего калорий, а какой лучше пить без десерта. Потому что он сам по себе десерт :-) Эспрессо: 1 ккал Самый диетический из всех напитков на основе кофе: классический эспрессо без сахара. В шоте 30 мл вы с радостью для себя обнаружите всего 1 ккал. Нешуточная причина полюбить густой и насыщенный напиток, который миллионы людей во всем мире пьют на лету, без десертов и выпечки...

Калорийность чашки кофе может существенно варьироваться в зависимости от состава напитка, добавленных ингредиентов и размера порции. В данной статье мы рассмотрим калорийность разных видов кофе и обсудим, как они влияют на суточное потребление калорий. Черный кофе: Самый простой и низкокалорийный вариант – это чашка черного кофе без сахара и молока. Приготовленный из молотых кофейных зерен, этот напиток содержит всего 2-5 калорий на 100 мл. Эспрессо: Этот концентрированный вид кофе содержит около 20 калорий на порцию (30 мл)...