Доброго дня! Желаю всем вкусного и комфортного похудения! Чтобы стройнеть вкусно, сытно и не ограничивать себя во множестве продуктов необходимо выбирать менее калорийные продукты и научиться готовить их менее калорийным способом. Недавно в честь праздника я готовила свиную вырезку. Свиная вырезка - это самая постная часть свинины. Калорийность на 100 г составляет всего лишь 142 ккал. К примеру, калорийность свиной шеи, которую все так любят использовать при приготовлении шашлыка, на 100 г составляет 340-370 ккал...
Сегодня мы приготовим диетический гуляш из свинины. Чтобы сделать наше блюдо менее калорийным, в рецепте мы не используем растительное масло, здесь нет процесса жарки, используем только тушение. Вы можете абсолютно не ограничивать добавление специй и трав, чем больше набор, тем более яркий привкус получим на выходе. Рецепт очень простой, свинину стараемся выбрать не жирную, подойдет вырезка или обивная, как в нашем варианте. Конечно же, не обойтись нам без лука и моркови, томатной пасты. В общем, все просто и легко, главное, выбрать качественные ингредиенты...