Я решил научиться вращать посох, потому что это красиво. Это очень круто - находиться в потоке движения, ощущать зарождающийся вихрь, быть его источником, слушать свист вращающейся палки. Ну и потом, это очень полезно...

В этой статье мы познакомим вас с новыми упражнениями и движениями, которые можно выполнять с шестом. Эти упражнения весьма зрелищны и при этом очень полезны для укрепления мышц рук и улучшения вашего уровня ловкости! Перед тем как приступить к упражнениям, обязательно разомните основные суставы, разогрейтесь и только затем аккуратно и внимательно приступайте к изучению этих движений. В данном видео показаны вращения одной рукой. Они сами по себе весьма эффектны, но при этом и травматичны для кисти, если выполнять их резко и предварительно не подготовив сустав к нагрузке...