✨ «Антистресс» - под таким названием я завершила эту неделю, проводя Тренинги в крупнейшей энергосбытовой компании в Липецкой области, при содействии Центра психологии Т. Выставкиной . Тема актуальна , т к стресс сопровождает нас повсюду и мы должны заботиться о своём ментальном здоровье. Мы вместе с сотрудниками проводили диагностику, делали много практических упражнений, получили много положительных эмоций и провели время с пользой. Я предлагаю также вам одно упражнение:💁‍♀ ⏰ «Тест – секунда»: определить попробуй 10- секундный интервал времени, не глядя на часы...

Тренинг "Антистресс" в репертуаре моих бизнес-тренингов – один из самых востребованных. Он приходится ко двору и предпринимателям, и менеджерам, и специалистам, и рядовым сотрудникам. Психологи получают от этого тренинга особое удовольствие. В эти выходные, проводя мой любимый тренинг "Антистресс" для группы психологов и предпринимателей в одном из городов России, я решил поэкспериментировать. Благо участников было ровно 12 человек. И народ можно было делить на пары, тройки, четверки и шестерки...