Тема профессионального выгорания является одной из самых популярных запросов к психологам и карьерным консультантам. Действительно, невозможно жить полноценной жизнью и получать профессиональное удовлетворение, когда нет сил и желания трудиться. Профессиональное выгорание - это состояние, когда человек испытывает эмоциональное, психологическое и физическое истощение вследствие чрезмерной работы, стресса и недостатка удовлетворения от работы. Вот некоторые простые методы саморегуляции, которые могут помочь в борьбе с профессиональным выгоранием: 1...

Совсем недавно работа приносила удовольствие, а теперь без видимых причин каждый день кажется каторгой? Полгода назад вы считали себя эффективным сотрудником, а теперь продуктивность на нуле? Разбираемся, что такое профвыгорание, как с ним бороться и получится ли его избежать. Профессиональное, или эмоциональное выгорание — не только тема кошмарных снов всех HR-служб, но и официально признанное заболевание. Оно возникает в результате хронического стресса на рабочем месте и характеризуется тремя признаками: 1...