Психогигиена - это наука. Она зародилась в начале 20 века. Принципы ее такие же, как у гигиены обычной, медицинской и бытовой: для того, чтобы не заболеть, не заразиться, не «подцепить инфекцию» нужно...

Наверное, с тех пор, как началась пандемия, понятие психического здоровья стало актуальным как никогда. Человечество живет в постоянном стрессе уже больше трех лет, и люди во всех уголках земного шара постоянно подвергаются всё новым и новым испытаниям, воздействующим на психику. Наиболее стрессовыми являются непредсказуемость и негативная информация, постоянно поступающая из всех СМИ. Люди перестали планировать даже ближайшее будущее, так как планы постоянно срываются по разным не зависящим от них причинам, и как следствие, всё реже чувствуют себя счастливыми и успешными...