Чувствовать себя по-настоящему счастливым можно лишь будучи здоровым. А здоровье в свою очередь предполагает не только физическое и эмоциональное благополучие, но и умение выстраивать отношения, а также занимать не последнее место в социуме. Как этого добиться? Предлагаем несколько способов. Что это такое Наше физическое здоровье во многом определяется теми решениями, которые мы принимаем каждый день: какие продукты есть, заниматься ли физическими упражнениями, сколько часов выделять на сон. Если...

Социальная изоляция подразумевает отсутствие контакта с другими людьми. Это может включать физическую изоляцию, но также относится к эмоциональному отчуждению от социального взаимодействия. Люди могут оказаться в социальной изоляции как намеренно, так и ненамеренно. Хотя уровень социальных контактов может меняться со временем, но длительные периоды социальной изоляции могут нанести вред психическому и физическому здоровью. Люди — существа социальные, и отсутствие поддержки и контактов с другими людьми может способствовать одиночеству, снижению когнитивных способностей, тревоге и депрессии...