Однажды я поняла, что нуждаюсь в помощи психолога. Я чувствовала сильную тревогу, которая мешала мне проживать жизнь на полную катушку. Я не могла справиться с этим одна, поэтому решила обратиться к профессионалу. Опытный психолог порекомендовал мне несколько методов психологии, которые помогли мне справиться с моей тревогой и начать жить полной жизнью. В этой статье я хочу рассказать о тех методах, которые помогли мне, чтобы другие люди, которые столкнулись с похожими проблемами, тоже могли получить поддержку...

Авторы Конструктивистские, или постклассические, психотерапевтические подходы в психотерапии направлены на изменение, «пересочинение» жизненных историй людей, на постепенное наращивание «желаемого будущего» в их жизни. Психотерапевтическая работа предполагает построение и воплощение предпочитаемых способов жизнедеятельности, взаимодействия с миром и новых способов описания своей жизненной ситуации1 (White, Epston, 1990; Фридман, Комбс, 2001; Будинайте, 2005, 2006; Варга, Будинайте, 2005). В этом...