Авторы Введение Сегодняшний день постиндустриального общества со всей очевидностью предъявляет все возрастающие требования к личности, выживание и благополучие которой в постоянно изменяющейся стрессогенной ситуации зависит от способности к принятию неопределенности, умению спонтанно действовать в условиях потенциального риска, находить адекватные решения в новых обстоятельствах, сохраняя при этом ясность сознания и здоровое тело. В то же время все многообразие экологических, экономических, аксиологических...

Саморегуляция - это способность человека контролировать свои мысли, эмоции и поведение для достижения собственных целей и успешного совладания с жизненными задачами. В современном мире, полном стресса, соблазнов и постоянных перемен, навыки саморегуляции становятся особенно ценными. В этой статье мы обсудим, как развить эти навыки, применять их в повседневной жизни и улучшить свою психологическую устойчивость. Понимание принципов саморегуляции и осознанное применение их в своей жизни поможет вам...