Лизин является незаменимой аминокислотой, она организмом самостоятельно не синтезируется, ее получают из продуктов и добавок. Лизин важен для формирования костной и мышечной ткани, а также для выработки гормонов и ферментов и решает еще много полезных функций. Лизина много в продуктах животного происхождения: Меньше лизина в продуктах растительного происхождения: бобовых, орехах, дрожжах, крупе. Важно учитывать, во-первых, ежедневно человеку в среднем нужно 800-3000 мг L-лизина, во-вторых, принимать...

«Я продал свою машину 2013 года, чтобы купить всей семье билеты в ложу в Большой театр на "Щелкунчика". Они еще не знают, но, думаю, обрадуются. Двадцать лет назад именно на этом спектакле мы познакомились с женой. Это наша новогодняя сказка», — рассказывает москвич Александр. Его история сегодня активно расходится по Telegram-каналам. И неважно, что, возможно, рассказ прошлогодний, когда тысячи зрителей сутками в мороз стояли за билетами в кассы Большого на балет Чайковского. Продажа машины-«десятилетки»...