Экзистенциально-гуманистическая психотерапия — это подход, который сочетает в себе экзистенциальные и гуманистические теории, чтобы помочь людям изучить свой субъективный опыт, найти смысл в своей жизни и развить личностный рост. Она фокусируется на уникальных и подлинных качествах каждого человека, стремясь повысить самосознание, личную ответственность и свободу выбора. Экзистенциально-гуманистическая психотерапия признает, что люди сталкиваются с фундаментальными проблемами, такими как смысл жизни, смерть, свобода и ответственность...

Сейчас заботе о ментальном здоровье уделяется все больше внимания, а поход к психологу стал частью обыденной жизни человека. При этом, существует большое количество различных психотерапевтических направлений и методов. КПТ, психоанализ, гештальт и т.д.– такое многообразие выбора может немного напугать человека, только начинающего свое знакомство с психологией. Чем отличаются различные подходы, и как выбрать тот, который поможет конкретно вам? Попробуем разобраться. Подход в психологии – это то,...