Люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации, типы их реакций называются копинг-стратегиями или копинг-механизмами. Копинг-тест Лазаруса помогает определить стиль поведения в сложной ситуации. Опросник был разработан в 1988 году американскими психологами Ричардом Лазарусом и Сьюзен Фолкман. Методика считается основной для выявления стратегий реагирования в сложных ситуациях. Разрешение сложной ситуации происходит посредством следующих действий: Преодоление стресса происходит с помощью преднамеренных стратегий...

От этого зависит, станете вы сильнее или сломаетесь. Что такое копинг‑стратегии Копинг‑стратегия — это способ адаптироваться к стрессу и перенести сложные жизненные события, сохраняя позитивное самоощущение и эмоциональное равновесие. Впервые это понятие появилось в работах американского психолога Ричарда Лазаруса. Он определил копинг‑стратегии как когнитивные и поведенческие усилия, которые прилагают люди, чтобы справиться с возросшими внутренними и внешними запросами в сложных ситуациях. У каждого человека есть свой набор привычных способов борьбы со стрессом...

! Сегодня рассмотрим кейс на примере опросника Лазаруса. 👇 🧠 Копинги, которые крадут прибыль 🔴 Ситуация Кризис в компании. Собственник ждёт решений. А получает: ➡️ один нападает ➡️ второй исчезает ➡️ третий обессценивает Сроки горят. Нервы на пределе. Деньги уходят. 📊 Что показал психоаудит Методика Лазаруса выявила три деструктивные стратегии: Стратегия В бизнесе Потери Конфронтация срывает переговоры теряет партнёров Бегство-избегание пропадает в аврал срывает сроки Дистанцирование игнорирует риски...