349 читали · 1 год назад
Дышите не дышите: почему важно дышать носом
Носовое дыхание – наше всё! Когда у человека не дышит нос, у него страдает и тело, и психика. Но обо всём по порядку. На фоне сниженного носового дыхания ухудшается обоняние. С течением времени обоняние не только притупляется, но и полностью исчезает. Нет обоняния - снижается вкусовая чувствительность, и человек перестаёт чувствовать краски жизни. Визуальная картина мира блекнет, и на этом фоне начинается стресс. И про картинку я не преувеличиваю. Если здоровый человек с полноценным дыханием видит...
1237 читали · 2 года назад
Цикл носового дыхания, или то, как мы дышим.
В основе носового дыхания лежит клапанный механизм. Мы дышим, сердце работает. Процесс естественный. О нём мы не задумываемся. Нос дышит – нам комфортно. Тем не менее, носовая полость устроена так, что в процессе дыхания одна половина носа находится в более отёчном состоянии, а другая половина носа дышит. И это меняется попеременно. Это нормальный процесс, который мы не ощущаем. Но как только нижние носовые раковины воспаляются (либо самостоятельно, либо на фоне искривлённой носовой перегородки), клапанный механизм носового дыхания начинает ощутимо чувствоваться...