Что такое йога критического выравнивания? Йога критического выравнивания (сокращенно ЙКВ) — это авторский метод занятий, который появился вовсе не в Индии, а в Голландии, и не тысячу лет назад, а всего лишь несколько десятилетий. Его развил голландец Херт ван Льюэн, долго практиковавший йогу Айенгара. Главное отличие метода ЙКВ от других направлений — фокус на глубокие постуральные мышцы (это те, которые помогают поддерживать наше тело в вертикальном состоянии). Именно их проработка, по мнению ван Льюэна, дарит ощущение легкости и силы...

Если вы чувствуете, что йога — это ваше призвание, но не знаете с чего начать, чтобы стать инструктором, тогда эта статья для вас! Начнем с простого. Перед тем, как приступить к обучению в качестве инструктора йоги, важно решить, какой стиль йоги подходит именно вам. Выбор стиля, который вы хотите преподавать, является ключевым фактором в поиске подходящей программы подготовки для инструкторов йоги. Если вы ходите в студию йоги, то наверняка уже знаете, какое направление вызывает в вас отклик. Но не торопитесь, попробуйте и другие виды практик, чтобы получить более полную картину...