​У нас почему-то считается, что система Норбекова – это про суставы, позвоночник, гимнастику. Нееет! Тогда про что? ​ По просьбе подписчиков читала, смотрела, изучала, вникала в систему Норбекова. Докладываю...

Методика поддержания и восстановления зрения Норбекова подразумевает использование нетрадиционной медицины: помимо выполнения самих упражнений, необходимо поддерживать хорошее настроение, создавать на лице улыбку и держать ровную осанку. Во время выполнения упражнений нельзя переутомлять и слишком сильно напрягать глаза. Также очень важно не забывать моргать, чтобы происходило естественное увлажнение роговицы. Упражнения эффективны только при ежедневном выполнении. Движения глазами верх-вниз Голову нужно держать ровно, не наклоняя и не поднимая...