Парасимпатическая нервная система – это словно тихий и мудрый управляющий нашего организма. Она работает тогда, когда мы отдыхаем и восстанавливаемся. Под её мягким руководством наши сердце и дыхание замедляются, а расход энергии снижается. Это система, которая помогает нам расслабиться после стресса или физических упражнений. Важнейшая её задача – поддерживать гармонию и стабильность внутренней среды, чему способствуют её мирные «посланники» – нервные сигналы.
Представьте, что ваше тело – это дом, а парасимпатическая система – это система отопления, которая срабатывает, чтобы сохранить тепло...
Стимуляция парасимпатической нервной системы играет ключевую роль в снятии стресса, тревожности и перевозбуждения. Когда активируется парасимпатическая система, она способствует уменьшению сердечного ритма, снижению кровяного давления и уровня стрессовых гормонов, таких как кортизол. Это помогает организму перейти из состояния борьбы или бегства в состояние расслабления и восстановления. Парасимпатическая система активируется в состоянии расслабления и способствует восстановлению энергии, снижению...