Моя история похудения длилась несколько лет. Я набирала вес и сидела на диетах, затем срывалась и снова набирала. Пройдя этот тернистый путь, я сделала для себя удивительное, парадоксальное и чудесное открытие, которое помогло мне похудеть, как только я отказалась от идеи худеть или сбрасывать вес. Наш мозг устроен хитро, и он не видит плюсов для организма от того, что мы начали носить одежду на размер меньше или потеряли 5 килограммов веса. Поэтому "похудеть" - это ложная цель . В то же время плюсы от куска мяса для голодного организма очевидны...

У многих людей, которые хотят снизить свой вес, существует иллюзия, что достигнув своей заветной мечты, их жизнь кардинально изменится во всех других областях. Чудесным образом карьера пойдёт в гору, станет много друзей, случится большая и светлая любовь и всё будет просто замечательно. К сожалению, внешняя привлекательность не является прочным фундаментом, на котором получится построить счастливую новую жизнь. Зачастую проблемы, которые происходят в повседневной жизни, ошибочно перекладываются на лишние килограммы...