Болит сердце: что делать? ИБС. Диагностика Микрососудистой стенокардии
Полезное ли кофе для сердца или оно его убивает? Правда для кофеманов.
Сегодня разберемся с кофе – напитком, без которого многие не мыслят утра. Постоянно слышу в кабинете: "Доктор, а кофе-то мне можно? Говорят, он сердце сажает!". Итак: Миф: Кофе = Убийца сердца. Паника вокруг кофе часто преувеличена. Современные исследования (ESC, AHA) говорят: для большинства здоровых людей умеренное потребление кофе НЕ вредит сердцу и даже может иметь некоторые защитные эффекты! 😉 Но ключевое слово – УМЕРЕННОЕ! Что это значит? 1. Доза решает все: Безопасная норма для большинства – до 3-4 чашек фильтрованного кофе в день (примерно 300-400 мг кофеина)...
Учёные выяснили: когда пить кофе, чтобы продлить жизнь, а когда оно вредит организму
Моя соседка Анна всегда смеялась над моими утренними ритуалами с кофе. "Зачем торопиться? — говорила она. — У меня весь день впереди". Три чашки эспрессо растягивала с утра до вечера, гордилась своим "европейским подходом". Пока не попала к кардиологу с жалобами на сердцебиение и бессонницу. А знаете, что её удивило больше всего? Врач посоветовал не бросать кофе, а... изменить время его употребления. Звучит абсурдно? Давайте разбираться, почему одна и та же чашка может быть лекарством утром и ядом вечером...