Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Хурма — фрукт, который часто появляется на наших столах осенью и зимой. Но многие задаются вопросом, как правильно её есть — с кожурой или без? Вопрос не такой простой, как кажется на первый взгляд. Давайте разберемся, что лучше и в чем разница. 1. Хурма с кожурой: польза и вкус Хурма с кожурой — это не только вкусно, но и полезно! Кожура фрукта богата клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Если хурма сладкая и мягкая, её можно смело есть вместе с кожурой, не переживая...

Настала осень — созрела хурма, вкусная и полезная. В сезон эти южные плоды (с ботанической точки зрения — ягоды, однако большинству все же привычнее называть их плодами) продаются в любом супермаркете. Но всем ли они полезны? Кому нельзя есть хурму, а кому можно и даже нужно — разберемся вместе. Какими свойствами обладает хурма Спелая хурма содержит много бета-каротина (провитамина А) и витамина С, которые являются мощными антиоксидантами. Они помогают защитить организм от свободных радикалов и способствуют обновлению клеток, тем самым предупреждая преждевременное старение...