Ходьба не требует никакого специального оборудования или абонемента в тренажерный зал, и самое главное, это совершенно бесплатно! А ходить задом наперёд полезно для вашего здоровья вдвойне. Поэтому надевайте кроссовки и вперед гулять, ведь это очень полезно. Вы думаете, что это странно? Нет! Это полезно Для большинства из нас ходьба - это то, что мы делаем автоматически. Это не требует сознательных усилий, поэтому многие из нас забывают о пользе ходьбы для здоровья. Но что произойдет, если мы перестанем...