Мой друг кроссфитер. Будучи крупным парнем весом около сотни, он отлично справляется с тяжелыми тренировками, побеждает своих соперников в комплексных упражнениях и обходит на коротких дистанциях. Но кроссфит не прощает слабых мест в физической форме. Вам приходится переключаться с тяжелой становой тяги на лазание по канату, потом на забег длинною в милю и затем возвращаться к тяжелой становой… и все это при включенном таймере. Моему другу это не слишком нравится. Недавно я дал ему несколько пакетиков с одной пищевой добавкой и рассказал, как её принимать во время тренировок...

Всем привет, снова с вами Алексей Шреддер, он же Алексей Клакоцкий, человек помешанный на здоровом образе жизни, на натуральном атлетизме, сегодня очень полезная и информативная статья, я надеюсь, что...