Легкие на все тело. 10 минут зарядки утром и вечером. Чуть-чуть кардио!
Ложь о вреде загара. Утром и вечером загорать нельзя
Добрый день уважаемые дамы и господа, меня зовут Александр Гримм. У нас небольшое сообщество исследователей и я как и другие исследователи обнаружил огромное количество лживых установок в обществе. Явные или случайные попытки ввести человека в заблуждение. Особенно много ложных стереотипов в сфере питания и здоровья человека. Вот как пример, ложь о правильном загаре. С наступлением лета, нас постоянно начинают предупреждать об опасности загара, об опасности рака кожи. Эти утверждения довольно смешно слышать особенно жителям средней и северной полосы России...
Как правильно загорать: время, активная защита и еще 5 рекомендаций от дерматолога
Красивый, ровный загар – мечта многих. Однако, неконтролируемое пребывание на солнце опасно для здоровья. Правильный загар – это загар безопасный, который не нанесет вреда коже и организму в целом. В этой статье мы разберем, как добиться красивого загара, минимизируя риски. Загар – это естественная защитная реакция кожи на ультрафиолетовое (УФ) излучение солнца. Под воздействием УФ-лучей в клетках кожи – меланоцитах – вырабатывается меланин, пигмент, который поглощает УФ-излучение, защищая глубинные слои кожи от повреждений...