Здравствуйте мои добрые читатели! Читая эти строки вы узнаете о закаливании и моем приобретенном опыте на практике. И так начнем! Теория: Закаливание организма — это система различных процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, вырабатывают иммунитет, улучшают терморегуляцию, укрепляют дух (прежде чем начать обязательно пройдите обследование своего тела, а после обратитесь к опытному, ведущему человеку). Закаливаться можно контрастным душем, обливаясь холодной водой ( в любой сезон), обтирание снегом, купание в водоеме ( в любой сезон)...

Кто из нас не знаком с эффектом "апельсиновой корки"? Явление ужасно не приятное, вызывающее комплексы. Я сама неоднократно сталкивалась с ним из-за плохого метаболизма и сидячего образа жизни. Но не беда! Способы, которыми я с Вами поделюсь, всегда меня выручали. Каждый из них отдельно по-своему хорошо помогает в борьбе с целлюлитом, но в комплексе они дают по-настоящему ошеломительный эффект. Но предупреждаю, что и комплекс этих процедур не даст хорошего результата, если Вы неправильно питаетесь и постоянно сидите...