В нынешней ситуации особенно хочется камерной обстановки, и именно студия позволяет обеспечить максимально комфортные условия для занятий. Мода на пилатес студии пришла к нам с Запада. В Европе, США, Австралии это давно привычный формат для тренинга, потому что занятия в профессиональной студии пилатес имеют множество преимуществ. Здесь совершенно другой уровень предоставления услуг. Никто не мешает, не толкает, не смотрит, студия предусматривает прием небольшого количества Гостей. Такая обстановка...

◆ Пилатес - это система физических упражнений, разработанная немецким физиотерапевтом и тренером Джозефом Пилатесом. Эта методика позволяет укрепить мышцы, улучшить гибкость, координацию и осанку. ◆ Пилатесом можно заниматься даже дома без специального оборудования. Сегодня мы рассмотрим основы и практические рекомендации для начинающих, желающих заниматься пилатесом в домашних условиях. Начало занятий: подготовка и безопасность Прежде чем начать заниматься пилатесом в домашних условиях, важно учесть несколько аспектов, которые обеспечат безопасность и эффективность вашей тренировки: 1...