Плоскостопие — это распространённая проблема, которая может вызывать боль в ногах, коленях и пояснице. Если не заниматься исправлением, плоскостопие может привести к более серьёзным проблемам с осанкой и суставами. Один из самых эффективных методов борьбы с плоскостопием — это пилатес, который помогает не только скорректировать своды стопы, но и улучшить общую функциональность ног. Плоскостопие — это состояние, при котором своды стопы опускаются, из-за чего стопа теряет свою амортизирующую функцию...

Стопы влияют на здоровье всего тела. Мы годами их игнорируем. А ведь на ноги приходится большая часть нагрузки — это наш фундамент. Деформация стопы вызывает перекос всей конструкции тела. Нарушается осанка, появляются боли в позвоночнике, что может привести к сбою в работе внутренних органов. В ходьбе участвуют более 200 мышц. Свод стопы должен опускаться и подниматься при каждом шаге, одни мышцы расслабляются, другие - сокращаются. Так происходит естественная амортизация и это снижает нагрузку на позвоночник и суставы...