Тоже очень популярный вопрос. Давайте рассмотрим: «Есть ли возможность убрать болевые ощущения при межпозвоночной грыже, тренируясь по методу пилатес?» Часто грыжа возникает в поясничном и шейном отделах позвоночника, доставляя боль и дискомфорт. Поэтому упражнения по методу пилатес являются хорошей физической терапией, так как считаются максимально безопасными. Внимание !!! Для того чтобы начать заниматься пилатесом с грыжей позвоночника, нужно проконсультироваться с лечащим врачом, т.к. при...
У многих наших пациентов возникают сомнение, можно ли выполнять упражнения при грыжах и протрузиях позвоночного столба? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо оценить состояние больного, оценить снимки МРТ. Ведь кому-то одни упражнения помогают, а другому могут навредить. Но нужно сразу отметить тот факт, что если упражнения доставляют малейший дискомфорт, то лучше их не делать. Лучше сначала проработать спазмированные укороченные мышцы миофасциальным массажем, после растянуть их до нормально анатомической физиологической длины...