Центр йоги Прана считается одним из самых крупных в Европе и насчитывает более 50 различных видов йоги. Рассмотрим основные направления, которые вы можете попробовать: Хатха йога – это нижняя ступень освоения йоги, с которой обычно начинают приобщение к этому древнему искусству. Она поможет вам укрепить мускулатуру, улучшить осанку, стать более взвешенным, гармоничным человеком. После нескольких занятий вы обретете спокойствие, внутреннюю гармонию. Вы быстро научитесь основным асанам (позам), дыхательной...

Январь — отличное время, чтобы начать путь к здоровому образу жизни Даже самые убежденные ЗОЖ-активисты иногда сталкиваются если не с апатией, то с чувством очень похожим на лень. Можете себя не корить — чаще всего за ним скрываются усталость и упадок сил от долгих часов, проведенных перед монитором компьютера. В больших городах, где стрессоустойчивость является главным условием выживания, йога пользуется особенной популярностью: приводит мысли в порядок, помогает отвлечься от суеты, развивает гибкость, снимает блоки с мышц, поддерживает тонус, улучшает качество тела...