По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый четвертый житель планеты страдает заболеваниями суставов. Причем, если раньше на суставы жаловались в основном пожилые люди, то сейчас артрит заметно помолодел. И удивляться тут нечему — рабочий день, проведенный за компьютером, стал нормой. Конечно, без медицинской помощи с болью в суставах не справится, но принять профилактические меры и облегчить симптомы болезни при помощи диеты вполне возможно. Итак, поговорим о том, какие продукты стоит включить в свой рацион, если ваш диагноз — артрит...

Боль в суставах ― распространенная проблема. Причиной может быть артрит, остеоартроз, травмы и другие воспалительные заболевания. Правильное питание играет важную роль для облегчения боли, уменьшения воспаления и поддержки здоровья суставов. В этой статье рассмотрим его основные принципы, а также продукты, которые стоит включить и убрать из рациона. Противовоспалительная диета. Основная цель ― уменьшить воспаление. Оно является основной причиной боли в суставах. Поддержка здорового веса. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на коленные и тазобедренные...