Привет всем! Сегодня поговорим о бодифлексе - зарядке для старушек, как многие его «ласково» величают. Однако могу поспорить с этим утверждением. Бодифлекс сочитает в себе несложные упражнения и дыхание по определенной  схеме, что ведет к насыщению кислородом тела, а это в свою очередь ведет к сжиганию жиров! Читайте и всё узнаете! Сами упражнения по себе не сложные, весь комплекс бодифлекса занимает всего 15 минут. Однако каждое упражнение надо делать на выдохе, т.е. с задержкой дыхания на 8-10 секунд...

Курс «тренер Бодифлекс и 2/4» от 15.000₽ 🔥 Курс профессия — тренер по направлению «Женский кислородный восстановительный фитнес, основанный на методах диафрагмального дыхания Бодифлекс, Оксисайз, 2/4. Тазовое дно и сексуальность» 2 тарифа: 1️⃣ Самостоятельный - самообучение без обратной связи по видео урокам. 2️⃣ Персональное - живое обучение по видео связи лично с педагогом в живую - живые онлайн лекции. Теория + много практики. 12 личных онлайн...