BCAA (branched-chain amino acids) — аминокислоты с разветвленными боковыми цепями — это комплекс 3 незаменимых аминокислот: лейцина, валина и изолейцина. Одна из самых популярных спортивных добавок после протеина и креатина...

"Дядя Ваня, а почему ты рекомендуешь ВСАА? Разве это не бесполезная добавка?" Ребят, ну вы чего!? У вас там чтоль ЗАБРАЛО ЗАПОТЕЛО и реальные факты перестали видеть!? Наслушались псевдо-специалистов, которые хайпуют на этой теме, а мне теперь разъяснять, что к чему... Откровенно говоря, нет дыма без огня и действительно, ряд исследований говорит в пользу ВСАА, а другие напротив, опровергают его свойства. И так будет еще долго. А люди, как делились на два лагеря, так и будут делиться. Но есть как минимум один факт, спорить с которыми бессмысленно...