03:551,0×00:00/03:55Домашний Повар Макс Григорьев2,2K просмотров · 2 года назадПодписатьсяБерёшь Молоко Творог Бананы и восхитительный десерт готов.
Дневник лифтера.2,5K прочтений · 4 года назадПодписатьсяГейнер для набора массы. P.S. Это та самая каша. Готовим дома.Добрый день, дорогие друзья. Сегодня хочу с вами поговорить о таком замечательном продукте, как гейнер). И, так, что же такое гейнер? Гейнер - простыми словами, это смесь углеводов(70-80%) и белков(30-20%)...
00:161,0×00:00/00:16Арсений 😁204 просмотра · 2 года назадПодписатьсятворог, банан, молоко, протеин, яблоко
Sports Movement5 прочтений · 3 года назадПодписатьсяДомашний высококалорийный гейнер "мечта о массе":-молоко 400 мл -овсяные хлопья 3 ст.л. -обезжиренный творог 200 гр -1 некрупный банан
02:521,0×00:00/02:52Кулинарка266,1K просмотров · 4 года назадПодписатьсяТворог + Банан = идеальное сочетание. 2 Рецепта для супер завтрака